琵琶水果的功效与作用

一、琵琶水果的功效

1、琵琶水果含有丰富的维生素及营养成分，可以提高机体免疫能力，促进新陈代谢，预防疾病发生，增强体力；

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2、琵琶水果还能改善肠道菌群，从而改善肠道健康，促进消化和吸收；

3、琵琶水果富含纤维素，能排出体内多余毒素，起到排毒作用，从而改善肝脏的功能，维持身体健康；

4、琵琶水果还能够增加人体血红蛋白，从而维持正常的机体氧合状态；

5、琵琶水果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，能够帮助提高免疫力；

6、琵琶水果富含维生素A、C、E，可以增强皮肤的抗衰老作用，调节人体的新陈代谢，保护口腔粘膜，使皮肤健康。

二、琵琶水果的作用

1、琵琶水果可以预防多种疾病，能帮助增强机体的免疫力，抵抗病毒感染；

2、琵琶水果中的多酚类物质能够有效抑制衰老，可以延缓衰老作用，帮助维持身体健康；

3、琵琶水果还可以抗氧化，从而防止脂肪氧化及人体细胞损伤；

4、琵琶水果还可以保护心血管系统，促进血液循环；

5、琵琶水果可以改善人体血糖调节机制，从而预防糖尿病；

6、琵琶水果可以预防骨质疏松症，防止钙的流失，增强骨骼的强度；

7、琵琶水果也是良好的补气血的食物，对于女性是有很大功效的，能够调理内分泌，提高体质；

8、琵琶水果里含有的营养物质，可促进胃、肠、肝、脾及大小肠的蠕动，有助于排出体内毒素及废物，起到排毒净化作用。

（一）抗氧化

琵琶果是一种含有丰富的抗氧化物的水果，主要是类黄酮和植物黄酮，它们可降低体内有害物质吸收，抑制自由基对细胞产生的损害，延缓衰老，抑制身体内部活性氧的过氧化物，改善人体细胞抗氧化能力，从而延长人体的寿命。

（二）降血压

琵琶果中含有丰富的植物性胺基酸，其中有些可以发挥出降血压效果，能够有效降低血压，缓解高血压带来的症状，有助于改善心血管功能，有效预防心血管疾病的发生。

（三）美容养颜

琵琶果不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、氨基酸等营养元素，还含有丰富的美容成分，其中几种重要成分能够深层滋润、改善肌肤干燥纹路，温和缓解肌肤过敏，给肌肤带来水润有弹性的呵护。同时，琵琶果中的抗氧化成分可以抗衰老，有效延缓皮肤老化，让肌肤变得活力四射。

（四）保护肝脏

琵琶果中的维生素C、钙、铁、磷等营养成分有助于调节肝脏的新陈代谢，可以改善肝脏的功能，增强肝脏的抗炎能力，对预防慢性肝炎有很好的预防作用，可以有效保护肝脏，改善肝脏细胞病变。

（五）抗病毒

琵琶果中含有多种抗病毒成分，可以抑制病毒复制，降低病毒感染，阻断病毒传播，有效保护人体免受病毒的侵害，尤其是对流感、支气管炎等病毒有很好的预防作用。

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